炭酸水のススメ

皆さん　こんにちは

ところで、炭酸水って知ってます？

レストランなんかでは、たま～にお目にかかる炭酸水！

基本的にはミネラルウォーターの中で天然の炭酸ガス（天然炭酸水）が溶け込んだものを言うようですが、日本では人工的に作ったサイダー？などが有名です。

当然カロリー”０”（ゼロ）が条件です。

ダイエットに活用したり、美肌効果を期待して使用している人もいると思います。（All About参照）

この暑い季節、食前～食後に炭酸欲しさにビールって人は炭酸水を活用して、そこをジンや梅酒といったリキュールと組み合わせることでダイエット効果抜群です！

炭酸水には、胃や腸の粘膜を炭酸成分が刺激し、胃腸の煽動を促進し、満腹感も出る効果があるようなので【食前に炭酸水】がダイエットには最適です。

ゲロルシュタイナー（硬度1400mg/L）

”美”という点でも、日本人は温泉（炭酸泉）が大好きなのに、炭酸水を”飲む”習慣があまりないのも不思議な感じがします。

普段使いで色々重宝します！

水はお金を出してでもミネラルウォーターを買います！って人もいると思うのですが、折角なら”炭酸水”の活用をお勧めします！

ちなみに水でも炭酸水でも『硬度』ってポイントだお思いますが、マグネシウムやカルシウムの量が多いものを硬水、逆に少ないものを軟水（日本はこちらが主流）と言います。（サントリーＨＰ）